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1.º de secundaria · Unidad 4 · Sesión 6 de 8

Creamos sedentarismo y pausas activas

Proponer una secuencia, estrategia o variante aplicando lo aprendido sobre sedentarismo y pausas activas. La meta es progresar desde el propio punto de partida, sin comparaciones.Fuente MINEDU · Apuntes para el trabajo pedagógico de la Educación Física, UGEL Carabaya (2021), adaptado al Currículo Nacional con criterios actuales de inclusión, seguridad y protección de datos. Capacidad: Comprende las relaciones entre actividad física, alimentación, postura e higiene personal y del ambiente, y la salud. Seguridad: Evitar diagnósticos, comparaciones corporales y dietas restrictivas; orientar cualquier señal de riesgo a la familia y al personal de salud.
Accesibilidad DUATexto 100%

ETAPA 1 · INICIO

Propósito de aprendizaje

Competencia

Asume una vida saludable

Capacidades

  • Comprende su cuerpo y se expresa corporalmente con autonomía y seguridad.
  • Relaciona actividad física, alimentación, higiene y bienestar para tomar buenas decisiones.
  • Coopera, crea estrategias y participa respetando acuerdos y diferencias.

Estándar esperado

Comprende y aplica sedentarismo y pausas activas en una situación contextualizada, utilizando evidencias pertinentes y comunicando una respuesta sustentada.

Criterios de evaluación

  • Explica sedentarismo y pausas activas con claridad y un ejemplo pertinente.
  • Aplica explorar, comprender, practicar mediante progresiones, autorregular el esfuerzo, cooperar, recibir retroalimentación y mejorar.
  • Revisa y sustenta plan semanal de hábitos saludables y alcanzables.

Evidencia de aprendizaje

una actuación motriz segura, decisiones de autocuidado y una reflexión sobre el progreso en sedentarismo y pausas activas

Instrumento de evaluación

Lista de cotejo y retroalimentación formativa.

Propósito de la sesión

Proponer una secuencia, estrategia o variante aplicando lo aprendido sobre sedentarismo y pausas activas. La meta es progresar desde el propio punto de partida, sin comparaciones.

Situación significativaTrabajarás con decisiones diarias sobre alimentación, postura, higiene y descanso para comprender sedentarismo y pausas activas. El reto exige aplicar explorar, comprender, practicar mediante progresiones, autorregular el esfuerzo, cooperar, recibir retroalimentación y mejorar, distinguir información pertinente y construir una respuesta propia a “¿Qué decisión de movimiento, esfuerzo o cooperación me permite progresar con seguridad en sedentarismo y pausas activas?”.
PROPÓSITO

Proponer una secuencia, estrategia o variante aplicando lo aprendido sobre sedentarismo y pausas activas. La meta es progresar desde el propio punto de partida, sin comparaciones.

PREGUNTA RETADORA

¿Qué decisión de movimiento, esfuerzo o cooperación me permite progresar con seguridad en sedentarismo y pausas activas?

Competencias que movilizarás

Se desenvuelve mediante su motricidadComprende su cuerpo y se expresa corporalmente con autonomía y seguridad.
Asume una vida saludableRelaciona actividad física, alimentación, higiene y bienestar para tomar buenas decisiones.
Interactúa mediante habilidades sociomotricesCoopera, crea estrategias y participa respetando acuerdos y diferencias.

Activa tus saberes

  1. Explica con un ejemplo qué conoces de sedentarismo y pausas activas.
  2. reconoce postura, respiración, espacio, reglas, intensidad y respuesta del cuerpo.
  3. Propón una primera respuesta a “¿Qué decisión de movimiento, esfuerzo o cooperación me permite progresar con seguridad en sedentarismo y pausas activas?” y señala qué evidencia permitiría comprobarla.
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