Preguntas con retroalimentación inmediata y explicativa.
EF · EDUCACIÓN FÍSICA
Muévete, coopera y cuida tu bienestar. Aprende con Oto.
Desarrolla tu motricidad, adopta hábitos saludables y participa con respeto en actividades deportivas.Encuentra un tema en Educación Física
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SESIONES DESARROLLADAS
8 unidades · 64 sesiones por grado
Selecciona el grado y abre una sesión. Cada una se organiza en Inicio, Desarrollo y Cierre; dentro del Desarrollo se integran Aprende, Practica y juega, y Demuestra.Unidad 1Conozco mi cuerpo en movimiento8 sesiones
- S01Reconocemos postura, respiración y conciencia corporal→
- S02Comprendemos lateralidad y orientación espacial→
- S03Practicamos equilibrio estático y dinámico→
- S04Regulamos desplazamientos en distintas direcciones→
- S05Cooperamos en coordinación óculo-manual y óculo-pedal→
- S06Creamos control del cuerpo con objetos→
- S07Mejoramos combinación de habilidades motrices→
- S08Demostramos circuito personal de movimiento→
Unidad 2Me expreso con ritmo y movimiento8 sesiones
- S01Reconocemos gestos, posturas y emociones→
- S02Comprendemos pulso y ritmo corporal→
- S03Practicamos movimientos con música regional→
- S04Regulamos uso creativo del espacio→
- S05Cooperamos en secuencias con cintas, pelotas o cuerdas→
- S06Creamos coordinación con una pareja→
- S07Mejoramos creación colectiva respetuosa→
- S08Demostramos presentación y reflexión corporal→
Unidad 3Activo mi cuerpo con seguridad8 sesiones
- S01Reconocemos señales del cuerpo en reposo y actividad→
- S02Comprendemos activación articular y muscular→
- S03Practicamos intensidad percibida del esfuerzo→
- S04Regulamos hidratación antes, durante y después→
- S05Cooperamos en respiración y pausas activas→
- S06Creamos vuelta a la calma→
- S07Mejoramos prevención básica de lesiones→
- S08Demostramos rutina segura para una práctica elegida→
Unidad 4Hábitos que protegen mi bienestar8 sesiones
- S01Reconocemos bienestar físico, emocional y social→
- S02Comprendemos alimentación variada y energía→
- S03Practicamos higiene corporal y del ambiente→
- S04Regulamos postura en el estudio y el uso de pantallas→
- S05Cooperamos en sueño y recuperación→
- S06Creamos sedentarismo y pausas activas→
- S07Mejoramos autocuidado sin estereotipos corporales→
- S08Demostramos una meta saludable personal→
Unidad 5Jugamos sin excluir8 sesiones
- S01Reconocemos normas construidas en equipo→
- S02Comprendemos comunicación asertiva en el juego→
- S03Practicamos respeto por distintos ritmos→
- S04Regulamos roles rotativos→
- S05Cooperamos en juegos tradicionales de la comunidad→
- S06Creamos cooperación antes que eliminación→
- S07Mejoramos resolución dialogada de conflictos→
- S08Demostramos festival de juego inclusivo→
Unidad 6Iniciación a los juegos predeportivos8 sesiones
- S01Reconocemos ocupación de espacios libres→
- S02Comprendemos pase y recepción→
- S03Practicamos conducción y control de objetos→
- S04Regulamos lanzamiento hacia un objetivo→
- S05Cooperamos en marcación sin contacto riesgoso→
- S06Creamos apoyo al compañero con balón→
- S07Mejoramos reglas y juego limpio→
- S08Demostramos mini torneo formativo sin eliminación→
Unidad 7Exploramos nuestras capacidades físicas8 sesiones
- S01Reconocemos diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte→
- S02Comprendemos resistencia mediante esfuerzos moderados→
- S03Practicamos fuerza con el propio cuerpo y técnica cuidada→
- S04Regulamos velocidad de reacción→
- S05Cooperamos en movilidad y flexibilidad sin rebotes forzados→
- S06Creamos agilidad en recorridos simples→
- S07Mejoramos registro personal sin comparaciones→
- S08Demostramos meta de progreso basada en el esfuerzo→
Unidad 8Proyecto: una comunidad activa8 sesiones
- S01Reconocemos intereses de actividad física del grupo→
- S02Comprendemos espacios seguros disponibles→
- S03Practicamos barreras para participar→
- S04Regulamos selección democrática de actividades→
- S05Cooperamos en organización de roles y materiales→
- S06Creamos difusión de mensajes saludables→
- S07Mejoramos realización de la jornada→
- S08Demostramos evaluación de participación y bienestar→
Sesiones extrasRefuerzo, práctica autónoma y retos complementarios del área.›
RUTA COMPLEMENTARIA
Practica sin alterar tu ruta regular
Estas propuestas pueden utilizarse para reforzamiento, recuperación, profundización o preparación de proyectos.Partidas temáticas aleatorias en tres niveles.
Abrir trivia general →Palabras clave del tema para encontrar con el dedo o el teclado.
DiagnósticoReconoce tu punto de partida antes de iniciar la ruta.›
DIAGNÓSTICO ORIENTATIVO
Identifica fortalezas y aprendizajes por reforzar
Inicia con el nivel Inicial de la trivia general. La retroalimentación te ayudará a elegir qué conceptos revisar; no reemplaza la evaluación del docente.Programa curricularCompetencias, ciclos, materiales oficiales y criterios de adecuación.›
PROGRAMA CURRICULAR DE SECUNDARIA
Competencias y materiales para adecuar las sesiones
Las competencias del área, los ciclos VI y VII y los recursos oficiales orientan la programación; el docente contextualiza cada propuesta.Se desenvuelve mediante su motricidad
Comprende su cuerpo y se expresa corporalmente con autonomía y seguridad.
Asume una vida saludable
Relaciona actividad física, alimentación, higiene y bienestar para tomar buenas decisiones.
Interactúa mediante habilidades sociomotrices
Coopera, crea estrategias y participa respetando acuerdos y diferencias.
Conciencia corporal, expresión, activación segura, hábitos, juegos inclusivos y capacidades físicas
- Currículo Nacional y desempeños por grado
- Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
- Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
Control corporal, danzas, alimentación, regulación del esfuerzo, juegos tradicionales, táctica y atletismo
- Currículo Nacional y desempeños por grado
- Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
- Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
Imagen corporal, rutinas rítmicas, energía, acondicionamiento, liderazgo, deportes colectivos y salud mental
- Currículo Nacional y desempeños por grado
- Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
- Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
Eficiencia motriz, expresión, entrenamiento responsable, ergonomía, inclusión, táctica y actividad en la naturaleza
- Currículo Nacional y desempeños por grado
- Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
- Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
Autonomía para la vida, programa personal, decisiones informadas, gestión deportiva, ciudadanía y feria de vida activa
- Currículo Nacional y desempeños por grado
- Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
- Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
Criterio de adecuación
Corporeidad, autonomía motriz, expresión corporal, hábitos saludables, autorregulación del esfuerzo, inclusión, seguridad, cooperación y estrategia.
- Identificar competencias, capacidades y propósito del material oficial.
- Organizar la secuencia temática del grado sin copiar mecánicamente el texto.
- Transformar cada tema en las cinco etapas pedagógicas institucionales.
- Añadir preguntas con retroalimentación, trivia temática y pupiletras.
- Registrar la fuente MINEDU y aplicar audio DUA, accesibilidad e impresión institucional.
Concurso MINEDUJuegos Escolares Deportivos y Paradeportivos y su ruta de preparación.›
CONCURSO MINEDU · REFERENCIA OFICIAL