EDUCACIÓN FÍSICA · EDUCACIÓN SECUNDARIAAcceso libre para estudiantes · Panel docente con ChatGPT
OSORES GRANDA ACADEMYAprende · Practica · Juega

EF · EDUCACIÓN FÍSICA

Muévete, coopera y cuida tu bienestar. Aprende con Oto.

Desarrolla tu motricidad, adopta hábitos saludables y participa con respeto en actividades deportivas.
GradosElige de 1.º a 5.º y explora sus unidades y sesiones.

SESIONES DESARROLLADAS

8 unidades · 64 sesiones por grado

Selecciona el grado y abre una sesión. Cada una se organiza en Inicio, Desarrollo y Cierre; dentro del Desarrollo se integran Aprende, Practica y juega, y Demuestra.
1.º de secundariaConciencia corporal, expresión, activación segura, hábitos, juegos inclusivos y capacidades físicas8 unidades · 64 sesiones
Unidad 1Conozco mi cuerpo en movimiento8 sesiones
  1. S01Reconocemos postura, respiración y conciencia corporal→
  2. S02Comprendemos lateralidad y orientación espacial→
  3. S03Practicamos equilibrio estático y dinámico→
  4. S04Regulamos desplazamientos en distintas direcciones→
  5. S05Cooperamos en coordinación óculo-manual y óculo-pedal→
  6. S06Creamos control del cuerpo con objetos→
  7. S07Mejoramos combinación de habilidades motrices→
  8. S08Demostramos circuito personal de movimiento→
Unidad 2Me expreso con ritmo y movimiento8 sesiones
  1. S01Reconocemos gestos, posturas y emociones→
  2. S02Comprendemos pulso y ritmo corporal→
  3. S03Practicamos movimientos con música regional→
  4. S04Regulamos uso creativo del espacio→
  5. S05Cooperamos en secuencias con cintas, pelotas o cuerdas→
  6. S06Creamos coordinación con una pareja→
  7. S07Mejoramos creación colectiva respetuosa→
  8. S08Demostramos presentación y reflexión corporal→
Unidad 3Activo mi cuerpo con seguridad8 sesiones
  1. S01Reconocemos señales del cuerpo en reposo y actividad→
  2. S02Comprendemos activación articular y muscular→
  3. S03Practicamos intensidad percibida del esfuerzo→
  4. S04Regulamos hidratación antes, durante y después→
  5. S05Cooperamos en respiración y pausas activas→
  6. S06Creamos vuelta a la calma→
  7. S07Mejoramos prevención básica de lesiones→
  8. S08Demostramos rutina segura para una práctica elegida→
Unidad 4Hábitos que protegen mi bienestar8 sesiones
  1. S01Reconocemos bienestar físico, emocional y social→
  2. S02Comprendemos alimentación variada y energía→
  3. S03Practicamos higiene corporal y del ambiente→
  4. S04Regulamos postura en el estudio y el uso de pantallas→
  5. S05Cooperamos en sueño y recuperación→
  6. S06Creamos sedentarismo y pausas activas→
  7. S07Mejoramos autocuidado sin estereotipos corporales→
  8. S08Demostramos una meta saludable personal→
Unidad 5Jugamos sin excluir8 sesiones
  1. S01Reconocemos normas construidas en equipo→
  2. S02Comprendemos comunicación asertiva en el juego→
  3. S03Practicamos respeto por distintos ritmos→
  4. S04Regulamos roles rotativos→
  5. S05Cooperamos en juegos tradicionales de la comunidad→
  6. S06Creamos cooperación antes que eliminación→
  7. S07Mejoramos resolución dialogada de conflictos→
  8. S08Demostramos festival de juego inclusivo→
Unidad 6Iniciación a los juegos predeportivos8 sesiones
  1. S01Reconocemos ocupación de espacios libres→
  2. S02Comprendemos pase y recepción→
  3. S03Practicamos conducción y control de objetos→
  4. S04Regulamos lanzamiento hacia un objetivo→
  5. S05Cooperamos en marcación sin contacto riesgoso→
  6. S06Creamos apoyo al compañero con balón→
  7. S07Mejoramos reglas y juego limpio→
  8. S08Demostramos mini torneo formativo sin eliminación→
Unidad 7Exploramos nuestras capacidades físicas8 sesiones
  1. S01Reconocemos diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte→
  2. S02Comprendemos resistencia mediante esfuerzos moderados→
  3. S03Practicamos fuerza con el propio cuerpo y técnica cuidada→
  4. S04Regulamos velocidad de reacción→
  5. S05Cooperamos en movilidad y flexibilidad sin rebotes forzados→
  6. S06Creamos agilidad en recorridos simples→
  7. S07Mejoramos registro personal sin comparaciones→
  8. S08Demostramos meta de progreso basada en el esfuerzo→
Unidad 8Proyecto: una comunidad activa8 sesiones
  1. S01Reconocemos intereses de actividad física del grupo→
  2. S02Comprendemos espacios seguros disponibles→
  3. S03Practicamos barreras para participar→
  4. S04Regulamos selección democrática de actividades→
  5. S05Cooperamos en organización de roles y materiales→
  6. S06Creamos difusión de mensajes saludables→
  7. S07Mejoramos realización de la jornada→
  8. S08Demostramos evaluación de participación y bienestar→
Sesiones extrasRefuerzo, práctica autónoma y retos complementarios del área.

RUTA COMPLEMENTARIA

Practica sin alterar tu ruta regular

Estas propuestas pueden utilizarse para reforzamiento, recuperación, profundización o preparación de proyectos.
01Práctica

Preguntas con retroalimentación inmediata y explicativa.

03Pupiletras

Palabras clave del tema para encontrar con el dedo o el teclado.

DiagnósticoReconoce tu punto de partida antes de iniciar la ruta.

DIAGNÓSTICO ORIENTATIVO

Identifica fortalezas y aprendizajes por reforzar

Inicia con el nivel Inicial de la trivia general. La retroalimentación te ayudará a elegir qué conceptos revisar; no reemplaza la evaluación del docente.
Comenzar diagnóstico orientativo →
Programa curricularCompetencias, ciclos, materiales oficiales y criterios de adecuación.

PROGRAMA CURRICULAR DE SECUNDARIA

Competencias y materiales para adecuar las sesiones

Las competencias del área, los ciclos VI y VII y los recursos oficiales orientan la programación; el docente contextualiza cada propuesta.

Se desenvuelve mediante su motricidad

Comprende su cuerpo y se expresa corporalmente con autonomía y seguridad.

Asume una vida saludable

Relaciona actividad física, alimentación, higiene y bienestar para tomar buenas decisiones.

Interactúa mediante habilidades sociomotrices

Coopera, crea estrategias y participa respetando acuerdos y diferencias.

1.ºSecundaria

Conciencia corporal, expresión, activación segura, hábitos, juegos inclusivos y capacidades físicas

  • Currículo Nacional y desempeños por grado
  • Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
  • Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
2.ºSecundaria

Control corporal, danzas, alimentación, regulación del esfuerzo, juegos tradicionales, táctica y atletismo

  • Currículo Nacional y desempeños por grado
  • Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
  • Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
3.ºSecundaria

Imagen corporal, rutinas rítmicas, energía, acondicionamiento, liderazgo, deportes colectivos y salud mental

  • Currículo Nacional y desempeños por grado
  • Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
  • Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
4.ºSecundaria

Eficiencia motriz, expresión, entrenamiento responsable, ergonomía, inclusión, táctica y actividad en la naturaleza

  • Currículo Nacional y desempeños por grado
  • Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
  • Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices
5.ºSecundaria

Autonomía para la vida, programa personal, decisiones informadas, gestión deportiva, ciudadanía y feria de vida activa

  • Currículo Nacional y desempeños por grado
  • Apuntes pedagógicos de Educación Física - UGEL Carabaya
  • Fichas de motricidad, vida saludable y habilidades sociomotrices

Criterio de adecuación

Corporeidad, autonomía motriz, expresión corporal, hábitos saludables, autorregulación del esfuerzo, inclusión, seguridad, cooperación y estrategia.

  1. Identificar competencias, capacidades y propósito del material oficial.
  2. Organizar la secuencia temática del grado sin copiar mecánicamente el texto.
  3. Transformar cada tema en las cinco etapas pedagógicas institucionales.
  4. Añadir preguntas con retroalimentación, trivia temática y pupiletras.
  5. Registrar la fuente MINEDU y aplicar audio DUA, accesibilidad e impresión institucional.
Consultar el Repositorio MINEDU ↗
Concurso MINEDUJuegos Escolares Deportivos y Paradeportivos y su ruta de preparación.

CONCURSO MINEDU · REFERENCIA OFICIAL

Juegos Escolares Deportivos y Paradeportivos

Orientar una participación deportiva formativa, segura, inclusiva y respetuosa de las reglas.
01Preparación física progresiva y segura02Fundamentos técnicos y reglamento03Estrategia, cooperación e inclusión04Bienestar, ética y juego limpio
Consultar información oficial del MINEDU ↗
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